Lunedi 16 Gennaio incontro tecnico

Lunedi 16 Gennaio riprendono gli incontri tecnici con Roby Milani .
L’incontro tecnico sarà dalle 18 alle 20 presso il Comitato, Sala Coni, in Via G Bruno 191 Palazzina 1.

Dopo i primi 3 incontri , il primo dedicato soprattutto ai Nuovi Soci sulle tipologie di allenamento, il secondo dedicato soprattutto alle Donne ed il terzo focalizzato sulla corsa , l’ incontro del 16 ha come obiettivo di continuare a fornire indicazioni utili sull’ allenamento al Triathlon nel bimestre invernale Gennaio-Febbraio.

Sul sito trovate sia le tabelle ( generiche ma adattabili facilmente alle capacità di ciascuno) del bimestre passato Novembre -Dicembre sia quelle nuove di Gennaio-Febbraio.
Queste indicazioni sugli allenamenti sono funzionali alle prime gare della stagione , le gare che abbiamo indicato  come Obiettivo della Società .
Uscirà a breve un articolo su queste gare , la prima sarà il Duathlon da noi organizzato a Santena a Marzo: sarà un primo ed utile Test per valutare lo stato di forma e la bontà dell’allenamento invernale.

Non mancate il 16 Gennaio ! Info Roberto Milani: cell. 347.8138003 mail robymilanitri@libero.it