Stage in Versilia dal 16 al 18 Marzo
Il coach Roby Milani, in collaborazione con Torino triathlon, organizza il 4^ ed ultimo stage invernale in preparazione alla prossima stagione agonistica 2018. Siamo ormai giunti quasi al termine del percorso che ci porterà alle prime competizioni dell’anno. Scopo di questo ultimo (attesissimo…) raduno di allenamento è quello di cimentarsi nel prime prove di triathlon “vero” con dei mini triathlon che possano far provare e testare le prime sensazioni reali delle gare ormai alle porte; sarà appunto l’occasione per i neofiti di provare una trasizione swim-bike-run in situazioni realistiche e per i più esperti di rifinire la propria condizione atletica con stimoli totalmente sovrapponibili a quelli gara. I minitriathlon saranno svolti in acque libere e x l’occasione sarà organizzata anche una mini zona cambio.
Questi sono i dettagli dello stage:
– località: Versilia (marina di massa, forte dei marmi)
– periodo: 16-17-18 marzo 2018.
– programma allenamento: venerdì 16, nuoto ore 20.30 presso la piscina comunale di Marina di Massa (25m); sabato 17 “minitriathlon” (300m swim + 11km bike + 2,5km run) ripetuto 2 volte: la prima a ritmi controllati, la seconda a ritmi gara; domenica 18, “lungo” in bici sui percorsi tipici della Versilia, 80-90km a ritmi medio/controllati. Ogni seduta sarà condotta dal coach Milani.
– possibilità di pernottamento con prima colazione in appartamento da condividere con altri atleti o familiari/amici (appartamenti da 4 o 8 posti).
– pacchetto completo: pernottamento con prima colazione, sedute di allenamento con ingresso in piscina 150€.
– solo sedute di allenamento con ingresso in piscina 100€.
– solo pernottamento con prima colazione 80€.
Posti disponibili per 12 persone (fino ad esaurimento posti); prenotazione confermata con pagamento anticipato.
Lo stage verrà svolto con la partecipazione di minimo 6 atleti.
In caso di condizioni meteorologiche avverse, le sedute di allenamento potrebbero subire variazioni.
Lo stage è aperto a tutti i tesserati fitri, in regola con la visita medica agonistica.
Per info Roberto Milani 349.6340537