Ciao a tutti Siamo arrivati ad un punto cruciale del nostro periodo di allenamento in casa. Certamente dopo 40 giorni di permanenza tra le mura domestiche le motivazioni sono venute un po’ meno ma mi auguro che le notizie provenienti dal governo (ripartenza graduale dell’attività outdoor il 4 maggio) ci restituiscano la voglia di allenarci…
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Carissimi ecco il secondo blocco di lavori #IORESTOACASA. E’ uno spunto di lavoro, continueremo a inviarvi sulla chat ulteriori spunti di lavoro con nuovi video, nuove proposte di allenamento e attività interattive come le pedalate su Zwift. State collegati!!! SETTIMANA 30 – 5 APRILE Lunedi: BICI: 15′ riscaldamento Z1 Z2 5′ mobilita + 35′…
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PROGRAMMA ALLENAMENTO TORINO TRIATHLON PREPARATO DA ANDREA GABBA Questo è un programma generale che si pone come obiettivo il mantenimento della condizione fisica da sviluppare a casa presso il proprio domicilio. Sono convinto che se seguirete il programma il vostro livello di performance rimarrà elevato. Per quanto riguarda il nuoto e la corsa, grazie agli…
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